Khẳng định: S + have/has + been + V-ing
Phủ định: S + haven't/hasn't + been + V-ing
Câu hỏi: Have/Has + S + been + V-ing?

Ví dụ: I have been waiting for you for an hour.
She has been crying — her eyes are red.

1. Hành động bắt đầu trong QK, vẫn đang tiếp diễn đến HT:
I have been learning Japanese for two years. (vẫn đang học)

2. Hành động vừa kết thúc — kết quả/dấu vết còn thấy ở HT:
You look exhausted. Have you been running?

3. Nhấn mạnh tính liên tục / lặp đi lặp lại:
Someone has been eating my chocolate! (liên tục, nhiều lần)

have been doing → nhấn mạnh quá trình, tính liên tục, chưa/vừa xong
have done → nhấn mạnh kết quả, số lượng hoàn thành, đã xong hẳn

✏️ I have been writing emails. (đang bận, chưa xong hẳn)
✏️ I have written ten emails. (xong rồi, đếm được số lượng)

Với một số động từ (live, work, study, teach), cả hai thì đều dùng được với for/since — nghĩa gần giống nhau, tiếp diễn nhấn mạnh tính liên tục hơn.

know, believe, understand, own, belong, contain, seem, appear, want, need, prefer, love, hate, like, mean, consist...

❌ She has been knowing him for years.
✅ She has known him for years.

⚠️ Ngoại lệ: think, have, see, feel, look — đôi khi có dạng tiếp diễn khi mang nghĩa hành động (không phải trạng thái).

for + khoảng thời gian: for two hours, for a week, for ages
since + thời điểm cụ thể: since 2020, since Monday, since I was a child

⚠️ Bẫy: since + mệnh đề → dùng HTHT/HTHT tiếp diễn ở mệnh đề chính:
Since she moved here (QKĐ), she has been working hard.

vs Hiện tại tiếp diễn: "am doing" = đang làm ngay lúc này; "have been doing" = đã làm từ trước đến nay

vs Quá khứ tiếp diễn: "was doing" = đang làm tại thời điểm QK (không kết nối HT); "have been doing" = có kết nối với HT

vs HTHT đơn với already/yet/just/ever/never: Những trạng từ này thường đi với HTHT đơn, không đi với tiếp diễn.